Thu, Dec 05 | Carril Pájaro Carpintero

Retiro RELAX Y BIENESTAR

"Es a través de la gratitud del momento presente, que se abre la dimensión espiritual" Eckart Tolle
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse

Horario y Ubicación

Dec 05, 2019, 5:00 PM – Dec 08, 2019, 1:00 PM
Carril Pájaro Carpintero, Carril Pájaro Carpintero, 03191 Pilar de la Horadada, Alicante, España

Sobre el Evento

En este retiro podrás conectar contig@ mism@ a través de las prácticas del yoga y de la meditación entre otras actividades. Serán 3 días con una programación destinada a encontrar tu paz interior y en un espacio que te hará conectar con la naturaleza y por solo 350€. Pulsa en "Leer más" y encontrarás la información completa y, si lo tienes claro, inscríbete ya pulsando en "Regístrate ahora".

                                                                       Está dirigido a todos los niveles

Si eres nuev@ será una oportunidad estupenda para conocer esta ciencia de vida. Cada día, hay programados talleres enfocados a la alineación, respiración, inversiones, Hatha yoga, yoga en pareja, yin yoga. Técnicas de pranayama  y meditaciones guiadas.

JUEVES 5 de Diciembre

17:00 Reparto de habitaciones

18:00-20:00 Circulo de bienvenida + Meditación + Yin Yan Yoga

20:30 Cena y descanso

VIERNES 6 de Diciembre

8:00 a 9:45 Meditación y práctica de Hatha yoga. 

10:00 Desayuno.

11:00-13:30  Ejercicios de fuerza y conexión con las bandhas.Taller de flexiones hacia atrás;  asana restaurativa y  Metta.

13:45 Comida. / Tiempo libre.

16:00 – 17:30  Taller: “Nuestro cuerpo es una máquina creada a la perfección”. 

18:00-19:30 Pranayama. Una respiración adecuada hace fluir los sentimientos, unifica y equilibra cuerpo, mente y espíritu.

20:30 Cena + descanso

SÁBADO 7  de Diciembre

8:00-9:30  Meditación y práctica de Hatha yoga

10:00 Desayuno 

11:30-14:00 Meditación Caminando

13:45 Comida / Tiempo libre 

17:00 a 18.15 yoga en pareja

18:30-19:45 Yin Yoga 

20:30 Cena + descanso

DOMINGO 8 de Diciembre

8:00 Meditación

8:30 a  10:00  Hatha yoga 

12:00 Despedida y Cierre.

La comida es vegetariana. Si tienes alguna alergia o cualquier intolerancia con algún tipo alimento, simplemente  avisar con antelación, para ajustar la comida de acuerdo a tus necesidades. No lo dudes, ven a disfrutar de unos días de tranquilidad y de compartir en plena naturaleza. 

Aunque no seas practicante y te apetezca adentrarte en esta experiencia, quiero informarte que el hatha yoga es practicado por cualquier persona, independientemente de su edad, religión, sexo o condición física.

Sólo tienes que permitirte adaptar la práctica a tu propio cuerpo, tal vez a tus limitaciones, sin miedo a sufrir lesiones o perjudicarte si ya existe alguna patología o dolor.

Las clases serán básicas e incluirán posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo o conciencia interior a la que se llega a través de la relajación y la meditación, calma mental.

Tomar consciencia de tu cuerpo, de tu respiración, de lo que sientes en cada postura tanto a nivel físico como emocional. El Hatha yoga, te da la oportunidad de profundizar en ti mism@, de conectar con la salud de tu cuerpo y llevarte a un estado de paz.

FORMA DE PAGO

Precio total del retiro 350€ descuento de 30€ si realizas el importe antes del 15 de noviembre. Como las plazas son limitadas, se exige una fianza de 100€ de reserva. El resto debe ser abonado antes del 25 de Noviembre de 2019. Si se realiza la reserva después del 25 de noviembre, el pago del retiro será íntegro de 350€.

Puede ser mediante transferencia bancaria al nº de cuenta:  ES51 2045 6036 1000 0005 5314

CONTACTO

Para cualquier consulta sobre el retiro, contactar al número 685 150 713 Pilar Carpio o escribiendo a pilar.samatha@gmail.com 

También podéis ver las instalaciones en www.sammatiwellnessfinca.com

DEVOLUCIONES

Siempre alegando una causa justificada, se devolverá el dinero, excepto la fianza. 

Se ha cerrado la posibilidad de registrarse

  • Black Facebook Icon