Sat, Dec 28 | Solterreno

Yoga Fin de Año en Solterreno

Una experiencia única a través del yoga ,la meditación ,el silencio ,el cuidado del cuerpo... En conexión con la naturaleza y largos paseos conscientes.
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse

Horario y Ubicación

Dec 28, 2019, 10:30 AM GMT+1 – Jan 01, 2020, 12:30 PM GMT+1
Solterreno, Partida Ereta, 4, 03791 Benimaurell, Alicante, España

Sobre el Evento

PROGRAMA RETIRO FIN DE AÑO

En este retiro podrás conectar contig@ mism@ a través de la práctica de distintos tipos de yoga y de meditación. Tomar consciencia de tu cuerpo, de tu respiración, tanto a nivel físico como mental-emocional.

Regálate unos días de descanso y date permiso para que te cuiden, porque tú te lo mereces, tanto a través de la alimentación, como en la práctica, meditación, yoga nidra, yin yoga con una programación destinada a encontrar tu paz interior yun espacio único que te ofrece Solterreno, un pequeño centro de retiros situado en las colinas tras la costa mediterránea, cerca de Denia y Jávea. Este paraje te hará conectar con la naturaleza, teniendo la posibilidad de realizar alguna caminata, ya que ahí se encuentra el barranco del infierno o la ruta por el Cavall Verd con unos importantes acontecimientos históricos que allí ocurrieron y que desde la cima puedes ver los dos valles.

Cada día, hay programados talleres enfocados a la alineación, respiración, Hatha yoga, yoga en pareja, yin yoga. Técnicas de pranayama y meditaciones guiadas.

PROGRAMA (SUJETO A CAMBIOS)

Día de llegada sábado 28

  •  Llegada antes de las 10:30
  • 11:00-13:00 Círculo de bienvenida y Hatha yoga  
  • 13:00-14:00 Tiempo libre
  • 16:00-17:30 Documental
  • 17:45 a 19:30 Yin Yoga & Intro a la Meditación
  •  20:30 Cena

Domingo 29 

  • 08:00-8:30 Meditación
  • 8:30-10:00 Yoga dinámico
  • 10:00-10:45 Desayuno en silencio
  • 11:00-12:30 Ruta senderismo en silencio  
  • 12:30-14:00 Tiempo libre
  • 14:00-15:00 Comida
  • 15:00-17:00 Descanso
  • 17:15-18:30 Taller de meditación
  • 18:30-19:45 Yoga en pareja
  • 20:30 Cena

Lunes 30

  •  08:00-8:30 Meditación
  • 8:30-10:00 Hatha Yoga
  • 10:00 Desayuno en SILENCIO
  •  11:00-12:30 Ejercicios mindfulness
  •  12:30 Tiempo libre
  • 14:00 Comida
  •  15:45-16:45 Mandalas
  •  17:00–19:00 Yin Yoga & Yoga Nidra
  •  19:00 a 20:00 SILENCIO  
  •   20:30 Cena

Martes 31

  •   08:00-8:30 Meditación
  •   8:30-9:45 Hatha yoga dinámico
  •   10:00-10:45 Desayuno en SILENCIO
  •   11:00-14:00 Conectar con la naturaleza
  •   14:00-15:00 Comida y descanso
  •   17:00-19:30 Yoga niñ@ interior y meditación
  •   20:00-20:45 cerrar el año de manera consciente, activa y liberadora
  •   21:00 Cena Fin de Año

Miércoles 1

  • 08:00-8:30 Meditación
  • 8:30-9:45 Hatha yoga
  • 10:00 Desayuno
  • 11:00-12:00 Tiempo libre
  • 12:00-13:00 Cierre del retiro

FOMA DE PAGO

Como las plazas son limitadas, se exige una fianza de 100€ como primera reserva para garantizar tu plaza. El resto debe ser abonado antes del 26 de diciembre de 2019. Si se realiza la reserva después del 26 de diciembre, el pago del retiro será íntegro de 395€.

Escríbeme para reservar tu plaza pilar.samatha@gmail.com contactar 685 150 713 Pilar Pago: Transferencia bancaria al no de cuenta: ES51 2045 6036 1000 0005 5314

¡¡ HAZ TU RESERVA AHORA!!

 Primer depósito 100€  Total retiro antes del 26 de diciembre 395€

ALIMENTACIÓN

Desayunos, comidas y cenas están incluídas cada día.

Menú Vegetariano. Si tienes alguna alergia o intolerancia házmelo saber.

OBSERVACIONES

Posibilidad de menos días o acudir a talleres y clases sueltas.

DEVOLUCIONES

El pago de la reserva para retiro de fin de año no es reembolsable. En circunstancias particulares, podría caber la posibilidad de guardar la reserva para otro retiro.

No se realizarán devoluciones de dinero. Si tienes que terminar el retiro antes de la fecha indicada por alguna razó ninguna compensación. Puedes ceder tu plaza a otra persona.

Se ha cerrado la posibilidad de registrarse

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